วิตามิน เป็นสารอาหารชนิดหนึ่งที่ร่างกาย minebeauty ปรารถนาในจำนวนน้อย แม้กระนั้นมีความจำเป็นต่อสภาพร่างกาย มีสารต้านอนุมูลอิสระ เพราะว่าแม้ร่างกาย ขาดวิตามิน เวลาใด อาจจะทำให้ร่างกายป่วยหนักได้ วันนี้พวกเราก็เลยจะพาทุกคนมามอง อาการขาดวิตามิน ต่างๆกัน

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาด วิตามิน Zinc minebeauty

1.เมื่อร่างกาย เว็บความงาม ขาด วิตามิน จำพวกนี้จะไม่อยากอาหาร
2.กำเนิดสิวแล้วก็ผื่นคัน
3.ท้องร่วง
4.ผิวหยาบคายแล้วก็แห้ง
5.ผมตก

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน Magnesium

1.เมื่อร่างกาย เว็บความงาม ขาดวิตามิน ประเภทนี้จะมีลักษณะอาการเครียด
2.นอนไม่สนิท
3.ท้องผูก
4.ปวดกล้าม / เป็นตะคิว
5.ปวดศรีษะไมเกรน

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน Folic acid

1.โลหิตจาง
2.การเติบโตช้า
3.อ่อนล้า / เว็บความงาม อ่อนเพลียง่าย
4.ไม่อยากอาหาร
5.สีผิวไม่บ่อยนัก

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน C

minebeauty

1.เป็นหวัดง่าย
2.เลือดไหลตามไรฟัน
3.ปวดตามข้อ เจ็บกระดูก
4.แผลหายช้ากว่าธรรมดา
5.ติดเชื้อโรคง่าย

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน B

1.โรคเหน็บชา / แขนขา เว็บผู้หญิง อ่อนเพลีย (B1)
2.โรคปากนกกระจอก (B2)
3.ผิวหนังอักเสบ (B3)
4.อ่อนแรงง่าย / ตาลายหัว (B6)
5.โรคเลือดจาง (B12)

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน A

1.ตาบอดสีในยามค่ำคืน
2.เยื่อบุตาแห้ง
3.โรคผิวหนัง
4.ภูมิคุ้มกันต่ำ

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน K

1.กระดูกแล้วก็ฟันมีปัญหา
2.กล้ามเป็นตะคิวบ่อยมาก
3.เลือด กำเดาไหล บ่อยครั้ง เลือดหยุดยาก

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน D

1.เมื่อร่างกายขาด วิตามิน เว็บผู้หญิง จำพวกนี้จะเจ็บไข้หลายครั้ง
2.หมดแรงรวมทั้งอ่อนล้า
3.ปวดกระดูก
4.เหงาหงอย
5.ผมตก
6.ปวดกล้าม